Мы отправляемся в путешествие к тишине, спокойствию и красоте - внутренней и внешней.

Будем обнаруживать то, что является ценным именно для нас, заглядывать в глубину себя и своего состояния. Состояние - когда мы в соединении с природой, когда рождается творческий импульс, когда мы чувствует полноту жизни и открытость сердца.

Это место стало уже любимым. Удивительно, но даже там, где есть другие люди и идет активная жизнь, можно обнаружить тишину и спокойствие. Не нужно ехать далеко и надолго. Всё гораздо ближе.
Пойдем через телесные практики, психологические упражнения и практики майндфулнес будем нарабатывать навык заботы о себе. Обнаружим место, где живет внутренний критик и найдем с ним общий язык. Узнаем, как не перепутать попустительство и заботу. Найдем способы не только отдавать, но и брать. Брать - для ресура и радости жить. Обязательно будет душевное общение и глубокое молчание, будет встреча с самим собой.

Даже если вы новичок в нашем путешествии, вам будет комфортно и уютно.