Хочу выразить огромную Благодарность Инессе за этот курс ,который я называю «дорога домой! « Первое знакомство с Инессой было в лагере тишины и именно там я услышала песню «я иду из дома домой», может там началась моя дорога домой , к себе самой ценной в этом мире Столько осознаний и всего лишь от коротких дыхательных практик , которые возвращают меня к себе. Столько любви и заботы я подарила за это время и очень хочется в этом находиться дальше(не вылетать и не забывать про себя) Благодарюза каждую практику , которые открывали для меня новые ощущения и осознания, что и так оказывается можно познавать себя и мир Благодарю,Инесса за всю информацию , книги, рекомендации и постараюсь их по возможности применять на благо мне и окружению

Доброго дня. Хочу выразить мою глубокую благодарность Инессе за курс Mindfulness. Возвращаясь к себе 6 недель назад осознаю, что "я другая" началась уже с выполнения задания перед курсом. В процессе было узнавание как возможно медитировать и как мне удобнее, как не просто включить медитацию в жизнь, а как жить в ней. И проживание опыта доброго отношения к себе, оставляя привычную критику, чувствования и осознавания, которое сложно обличить в слова. Главное, что сейчас мне достаточно пары секунд, чтобы вернуть равновесие или остаться в нём и есть навык глубокой практики и опора внутри. Этот опыт курса был очень ценным для меня, благодарю и надеюсь, что смогла проявить глубину и искренность процессов, открывшихся мне на курсе. Благодарю и от души рекомендую всем раскрывающим и познающим себя.

Дорогая Инесса, девочки. Спасибо за путь, который мы прошли вместе. Инесса, ты создала удивительно гармоничное пространство, в котором стало комфортно. Я не училась на курсе, я именно проживала! Вчера я написала, что жизнь есть способ существования белковых тел (это, кстати, цитата вождя коммунизма). Так вот, для меня курс светской медитации, наверное, и прошел в первую очередь для Тела! О, Боже, я чувствовала свое тело, осознавала его целостность. Я дифференцировала мысли, чувства, ощущения. Я почувствовала кайф от Дыхания и глотка теплой воды! Я пела гимн витальным потребностям и факторам среды их обеспечивающим. Вчера ненадолго актуализировался вопрос не магия ли все это?! Магия (светская, вполне укладывающаяся в каноны педагогики и психологии)! Заметив и ощутив свое тело я стала спокойнее! Прописные истины (сиди прямо, ешь медленно, не спеши, тщательно пережевывай пищу) стали блестящим открытием и показали, что качество моей жизни может улучшиться на несколько порядков, если им следовать. Считаю блестящей победой пребывания на курсе тот факт, что зарядки моего айфона стало хватать на два дня… (кто в теме, тот поймет;). Инесса, низкий поклон и искренняя благодарность! Конечно, я не только благодарность, я гораздо больше, но сейчас именно это чувство меня переполняет.

Доброе утро. Девочки Благодарю за эти прекрасные 6 недель , наше общее Поле. Очень Рада нашему знакомству. Инесса Огромная Благодарность за новые Знания и Навыки , очень Ценный Опыт. Испытала удивление насколько мало времени может понадобиться на восстановление эмоций. Техники потрясающие. Как же здорово чувствовать свое Тело в унисон с Душой. А самое главное помогая Себе мы влияем на окружающее Пространство. Все знания очень гармонично вписались в мою Жизнь и наполнили ее еще большим Светом. Моя свеча теперь очень устойчива. Буду делиться опытом и рекомендовать. Инесса Благодарю от всего Сердца.

Доброго дня всём! Я переполнена благодарностью и радостью за наши встречи: они все были в настоящем и мы вместе проживали эти часы и минуты в своей жизни. Инесса! Благодарю тебя от всей души! За то, что передаешь нам эти знания, проживаешь с нами наши открытия и разочарования, поддерживаешь, поясняешь, ведëшь. За твоë тепло и заботу, которая чувствовалась в каждом дне. За твои "напоминалочки" о нас самих же. Я стала спокойнее и устойчивее, я стала добрее и мудрее к себе и другим. ( на чуть-чуть точно стала). Я стала меньше требовать и ожидать. Моей мотивацией на эти занятия с самого начала была : Ясный, спокойный и сострадательный ум". Я и дальше буду стремиться идти по этому пути. Ещë раз спасибо, благодарю всех участников нашего пространства! Девочки! Всём желаю только всего самого доброго и светлого!